体检出问题，不能买保险？这份攻略请收好

      随着我国老龄化越来越明显，60岁以上的长辈中，得高血压、糖尿病这些慢性病的人也越来越多……这些慢性病，正在悄悄影响老年人的健康。

      高血压，是个沉默的“隐形杀手”。早期可能没什么感觉，部分人会出现头痛、头晕、心慌、耳鸣、看东西模糊或者睡不好等问题。

如果一直不注意，可能会伤害心脏、肾脏和血管，引起心肌肥厚、肾功能变差、脑中风等。严重时，还可能晚上总想上厕所、手脚发麻，甚至突然晕倒。

      平时生活中要注意：吃得清淡点，每天吃盐最好别超过5克，少吃腌制的食物；每周至少做150分钟中等强度的运动，比如快走、游泳；还有很重要的一点——戒烟、少喝酒！

      糖尿病，是一种代谢失调带来的“甜蜜负担”。早期可能会老是口渴、小便变多、吃得多反而体重下降，有的人还会脚上皮肤痒、伤口不容易好。

如果不及时控制，不仅血糖会忽高忽低，还可能引发肾脏病、眼底病变、手脚发麻等并发症。严重的话会出现手脚麻木、视力模糊、小便有泡沫，甚至心脏病。有些人还会出现低血糖，比如出冷汗、心发慌。

      生活中要注意控制主食和甜食，多吃全麦、蔬菜这类升糖慢的食物；有家族史或体型偏胖的人，最好定期测血糖；同时坚持运动，帮助身体更好地利用胰岛素。

      肺结节，是肺里的小“警报”。早期基本没感觉，少数人可能会一直咳嗽、痰里有血丝、胸痛，或者体重莫名其妙往下掉。

如果持续咳嗽超过两周，或者体重不明原因下降，哪怕胸片只写“小结节”，也最好做个低剂量CT仔细看看。

      90%以上的肺结节都是良性的，不用太紧张。但如果你工作压力大、长期抽烟，或者常在灰尘多的环境里工作，那就要特别小心，别忽视这个小信号，错过早发现、早处理的机会。建议尽早戒烟，避开粉尘、石棉等有害物质，平时多吃蓝莓这类抗氧化的食物。

      如果已经查出有这些慢性病，一定要听医生的话，调整作息和饮食，按时吃药、定期复查。

要是你担心长期吃药花费大，除了医保之外，也可以考虑买一份健康告知比较宽松、慢性病人也能投保的商业保险，比如“医无忧・慢病百万医疗”这类产品，给健康多一层保障。

      当父母头上悄悄长出白发，我们能做的，不只是叮嘱他们“多动动”，更要在他们真正需要的时候，成为他们身后最坚实的依靠。